#pothuarivu

ஜாக்கிரதை…!!!ஒரே இடத்தில் அமர்ந்தால் வரும் இருதய நோய்…!! இன்றைய பரபரப்பான சூழ்நிலையில் நாம் உடலை ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சி செய்கிறோம். ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு இருதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் என்ற தகவல் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி உள்ளது. இருதய நோய் என்றாலே வயதானவர்களுக்கு வரும் பிரச்சனை என்ற காலம் மாறி இப்பொழுது இளைய தலைமுறையினரும் இந்தப் பிரச்சினையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கு உணவு முறை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மன …

ஜாக்கிரதை…!!!ஒரே இடத்தில் அமர்ந்தால் வரும் இருதய நோய்…!! Read More »